SELENIO : NEMICO DEI RADICALI LIBERI

Si tratta di un elemento chimico essenziale,di cui sono stati identificati, negli ultimi anni, nuovi aspetti e in particolare l’azione antiossidante cellulare, la prevenzione dell’arteriosclerosi e dell’infarto miocardico,la protezione nei confronti della sclerosi multipla e di alcune forme di cancro. 

Fonti alimentari di Selenio sono : cereali integrali,lievito di birra,soia,carni,fegato,tonno,aringhe.Il suo contenuto negli alimenti varia in relazione alla composizione del suolo (in Italia in genere è scarso).

Il Selenio viene usato come complemento nutrizionale nelle condizioni caratterizzate dalla produzione di grandi quantità di radicali liberi : fenomeni involutivi senili, infezioni recidivanti, in particolare O.R.L.,processi infiammatori cronici,prima e dopo un atto chirurgico,in corso o dopo  trattamento farmacologico prolungato,rischio cardio-vascolare elevato.

In commercio sono disponibili preparati a base di Selenio,associato alle vitamine A,C,ed E,dotati di attività protettiva nei confronti dei radicali liberi.

ALOE

Il succo puro di aloe contiene numerosi proprietà favorevoli,in particolare l’effetto antiossidante è dovuto anche alla presenza di selenio.

( B.Brigo,Le erbe che ci regalano i minerali della salute,2017)