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Il Po...: IL POTASSIO : ENERGIA DEI MUSCOLI E DEL CUORE Il Potassio è il principale catione dei liquidi intracellulari, ma è anche un costitu...
giovedì 3 agosto 2017
IL
POTASSIO : ENERGIA DEI MUSCOLI E DEL CUORE
Il Potassio è il
principale catione dei liquidi intracellulari, ma è anche un costituente
importante dei liquidi extracellulari in quanto influenza l’attività muscolare
ed in particolare quella cardiaca.
Il Potassio è per il
tessuto muscolare ciò che il calcio rappresenta per il tessuto osseo.
Un deficit di Potassio
può instaurarsi per cause molteplici : periodo post operatorio, malattie
croniche debilitanti, perdite gastrointestinali, sudorazione abbondante, somministrazione
di farmaci e in particolare di diuretici.
L’ipopotassiemia si
verifica nell’insufficienza renale, nella disidratazione marcata e nello stato
di shock. La carenza può comportare una riduzione dell’attività cardiaca, ritenzione
idrica con variazioni anche importanti di peso.
Il Potassio è presente soprattutto nella
frutta, nei legumi secchi, nelle patate e nelle carni.
Le dosi raccomandate
sono stimate intorno a 600 mg per il bambino e 750 mg per l’adulto.
I preparati disponibili
in commercio prevedono la presenza di Potassio associato al Magnesio.
MELAGRANA
Il succo di Melagrana è
una fonte di vitamine C, B5,B6, minerali e in particolare di Potassio, Magnesio,
Calcio e Rame.
( B.Brigo, Le erbe che ci regalano i
minerali della salute, 2017)
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