venerdì 30 marzo 2018
ANDARE CONTROCORRENTE PER VIVERE BENE
Un consiglio da amica: fare rifornimento di cose positive per comunicare ottimismo a se stessi e agli altri .
E’ vero, cercare di fare questo nel corso della giornata ti aiuta a guardare le cose da altre prospettive e a non drammatizzare cose che in realtà non hanno l’importanza che noi gli conferiamo,
e in più la ricarica di energia positiva aiuta il nostro organismo in tutti i suoi processi metabolici e non; inoltre aiuta a esprimere emozioni assopite e nascoste in un angolo remoto del nostro sentire ed essere vivi; infine ci aiuta a sopportare le fatiche quotidiane e a intravedere traguardi impossibili come cose realizzabili.
Oggi non voglio fare bilanci, ma voglio cercare di trasferire a voi cari amici la sensazione di benessere psico fisico che oggi ho provato in occasione di un evento, quindi l’auspicio per me e per voi è quello di salvare il SOLE che ci dà la luce e di affrontare il BUIO con gli occhi della luce.
giovedì 22 febbraio 2018
nutrizioneinprogress : SILICIO : buon tono ed elasticità dei tessutiE’...
nutrizioneinprogress :
SILICIO : buon tono ed elasticità dei tessuti
E’...: SILICIO : buon tono ed elasticità dei tessuti E’ l’elemento chimico più abbondante della crosta terrestre (25%),dopo l’Ossigen...
SILICIO : buon tono ed elasticità dei tessuti
E’...: SILICIO : buon tono ed elasticità dei tessuti E’ l’elemento chimico più abbondante della crosta terrestre (25%),dopo l’Ossigen...
E’ l’elemento chimico più abbondante della crosta terrestre
(25%),dopo l’Ossigeno.
Il Silicio assicura fertilità alla terra,solidità ai vegetali
e compattezza alla struttura scheletrica.Nell’uomo assicura la solidità delle
ossa,la plasticità della cartilagine,l’elasticità di vasi e tessuti.Riveste un
ruolo importante nell’integrità del connettivo di sostegno degli
organi.L’integrazione con Silicio è indicata in diverse condizioni: alterazioni
scheletriche dell’età evolutiva,osteoartrosi e osteoporosi senile,fratture
ossee ( il Silicio accelera la formazione di callo osseo) ; processo di
invecchiamento della cute e degli annessi cutanei con fragilità dei capelli e
sofferenza ungueale; ferite,ulcere,afta del cavo orale; ipercolesterolemia ( il
Silicio riduce il rischio di aterosclerosi in soggetti con
ipercolesterolemia).L’acqua,l’involucro esterno dei cereali,legumi e
frutta,coprono il fabbisogno quotidiano.Un’alimentazione moderna a base di pane
bianco,zucchero raffinato,frutta e legumi consumati senza buccia,è povera in
Silicio. La somministrazione di Silicio viene attuata sotto forma di
fitocomplessi ( Bambù,Equiseto o Coda Cavallina,Miglio bruno).
EQUISETO
L’Equiseto o Coda cavallina è una pianta incrostata di
Silicio.L’estratto viene usato come rimineralizzante per la fragilità di
unghie,capelli e ossa.
sabato 20 gennaio 2018
Un mio intervento sul focus della Dieta Mediterranea di Vogue.it
http://www.vogue.it/bellezza/wellness-fitness/2018/01/19/focus-sulla-dieta-mediterranea/
http://www.vogue.it/bellezza/wellness-fitness/2018/01/19/focus-sulla-dieta-mediterranea/
lunedì 1 gennaio 2018
SEMPLICEMENTE AUGURI ........
Dedico a voi tutti i miei nuovi obiettivi dell'anno 2018, che si prospetta un anno di cambiamenti in positivo per me come persona e come biologa. Infatti le esperienze di vita e lavorative mi hanno formato e resa capace di guardare le cose da altre prospettive da cui scaturiscono obiettivi celati ma ora chiari e raggiungibili, come il saper trasmettere a chi ti segue con fiducia il percorso che ti ha portato ad approfondire una tematica e non un'altra, la voglia di scoprire nuovi orizzonti e magari cose che hai a portata di mano e che scopri di non conoscere per niente, la volontà di metterti in gioco e di rischiare per "crescere" in un mondo che sempre più ti chiede flessibilità e
Ebbene, l'augurio è quello di andare avanti credendo in se stessi e negli altri,facendo tesoro del passato e vivendo il presente con gli occhi di chi guarda.
Tanti Auguri !!!
domenica 29 ottobre 2017
LA DIETA A BASSO INDICE GLICEMICO : UN MIO INTERVENTO SU VOGUE.IT
http://www.vogue.it/bellezza/wellness-fitness/2017/10/13/dieta-basso-indice-glicemico-spiegata-dalla-biologa-nutrizionista/
giovedì 3 agosto 2017
nutrizioneinprogress : ILPOTASSIO : ENERGIA DEI MUSCOLI E DEL CUOREIl Po...
nutrizioneinprogress : ILPOTASSIO : ENERGIA DEI MUSCOLI E DEL CUORE
Il Po...: IL POTASSIO : ENERGIA DEI MUSCOLI E DEL CUORE Il Potassio è il principale catione dei liquidi intracellulari, ma è anche un costitu...
Il Po...: IL POTASSIO : ENERGIA DEI MUSCOLI E DEL CUORE Il Potassio è il principale catione dei liquidi intracellulari, ma è anche un costitu...
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